Nuestra #recetacapricare de la semana se basa en las espinacas.
Las espinacas resulta un alimento ideal para comenzar la alimentación complementaria del bebé ya que tiene poca cantidad de grasas e hidratos de carbono pero supone un aporte importante de proteínas. Además, supone un aporte importante de fibra que favorece el tránsito intestinal
Resulta beneficioso en la dieta de la mujer embaraza y en los niños ya que contiene gran cantidad de ácido fólico (Vitamina B9).
