¡Por fin llega el verano! Ganas de vacaciones, disfrutar, hacer actividades, salir y entrar… Todo esto nos trae cambios en nuestros hábitos de vida diario y sobretodo para nuestros pequeños. Por ello, debemos tener en cuenta una serie cuidados básicos que os hemos recogido en los siguientes bloques:
-PROTECCIÓN SOLAR
La protección solar debemos tenerla en cuenta tanto para evitar problemas en la piel como para evitar insolaciones.
Hasta los 3 años, nuestros pequeños son más vulnerables a los efectos de las radiaciones solares en la piel y a las insolaciones ya que su sistema de termorregulación corporal es diferente al de los adultos porque su volumen corporal de agua es mayor, lo que conlleva mayor riesgo de pérdida de agua y por tanto de deshidratación.
¿Qué consejos debemos seguir?
- Evitar la exposición solar prolongada en las principales horas de sol ( De 12:00 a 16:00)
- Utilizar ropa de color claro y de tejidos ligeros que cubran parte del cuerpo. Gorros, camisetas, gafas de sol…
- Utilizar sombrillas o buscar lugares de sombra
- Utilizar cremas de protección solar resistentes al agua , con factor alto y protección frente a rayos UVA y UVB. Las cremas deben aplicarse entre 15-30 minutos antes de la exposición solar y debe volver a aplicarse cada 2 horas o tras el baño.
- Ante una insolación debemos retirar al peque del sol, tumbarle boca arriba y desnudarle. Para bajar la temperatura corporal aplicaremos paños con agua tibia sobre la piel y se ofreceremos sorbos de agua. Si pasados 10-15 minutos no remite su estado deberemos buscar ayuda médica.
-SEGURIDAD EN EL AGUA
La principal precaución que debemos tener en cuenta es evitar un corte de digestión o que baje su temperatura corporal si el agua esta demasiado fría.
¿Qué consejos debemos seguir?
- Respetar el tiempo de digestión, al menos dos horas.
- Introducirle en el agua poco a poco. Sujetándole por los brazos dejaremos que primero chapotee con los pies y poco a poco iremos introduciendo el resto del cuerpo.
- Vigilar su temperatura corporal. Si vemos que sus labios comienzan a ponerse morados por mucho que esté disfrutando deberemos sacarlo del agua.
- Fuera del agua secarlo muy bien con una toalla dedicando mayor atención a los oídos.
-HERIDAS Y PICADURAS
En verano las heridas y picaduras de insectos y plantas aumentan considerablemente ya que pasamos más tiempo al aire libre, con menos ropa y realizando actividades que se salen de lo cotidiano.
Heridas, ¿ Que consejos debemos seguir?
- Limpiar la herida con agua y jabón y aclarar abundantemente
- Secar la herida con gasas estériles dando pequeños toques
- Si se ha clavado algún objeto no es recomendable extraerlo a menos que sean muy pequeños y visibles.
- Aplicar un antiséptico y valorar si precisa tapar o no.
- Si la herida sangra, debemos presionarla con una gasa
- En heridas más profundas o con fuerte sangrado es recomendable acudir al centro de salud más cercano.
Picaduras, ¿ Que consejos debemos seguir?
- Los repelentes de insectos son ideales pero debemos tener en cuenta la edad de nuestro pequeño y seguir las indicaciones del producto ya sea de uso tópico o algún tipo de repelente ambiental o de enchufe.
- Evita usar colonias o cremas perfumadas.
- Usa mosquiteras para protegerle. Es conveniente además usar ropa clara y de tonos apagados para no atraer a los insectos.
- Si el bebé gatea o camina por zonas ajardinadas, inspecciona primero el terreno para que no haya nada que pueda perjudicarlo
-HIDRATACIÓN Y TEMPERATURA
Como os comentamos antes, el sistema de termorregulación de los peques es más vulnerable. Por ello, es necesario que intentemos mantener su temperatura e hidratación.
¿Qué consejos debemos seguir?
- Vístelo con ropa de algodón para que la piel transpire y evitar problemas como la sudamina
- Ofrécele el pecho o agua a menudo. Si estás con la lactancia materna tu bebé no necesita nada más, ni siquiera agua.
- Cámbiale de postura o de lugar (cuna, silla, hamaca) de vez en cuando. Es importante que los tejidos que cubren estos sitios sean tambén de algodón.
- Intenta mantener una temperatura del ambiente en torno a los 24º.
- Cámbiale de postura o de lugar (cuna, silla, hamaca) de vez en cuando. Es importante que los tejidos que cubren estos sitios sean tambén de algodón.
- Refréscale de vez en cuando en el mar, la piscina o su bañera.