Cuando el bebé cumple el primer año, su alimentación puede incluir todo tipo de alimentos –salvo alergias-, siempre de forma equilibrada. Por ello, debemos recurrir a diferentes recetas, como, por ejemplo, el requesón con jamón y espinacas.
El ingrediente principal de este plato son las espinacas, cuyos beneficios son bastantes. Entre ellos, destacan los siguientes: protegen el cerebro, reducen las enfermedades oculares y combaten algunos cánceres. Asimismo, fortalecen los músculos y cuidan la piel.
Cómo no, para esta receta vamos a utilizar nuestra leche de continuación Capricare, la primera leche de fórmula para bebés hecha a base de leche entera de cabra.
Nota: La AESAN recomienda no introducir alimentos de hoja verde como acelgas o espinacas antes del año. Tampoco debemos dar más de una ración diaria de estos vegetales a los niños de entre uno y tres años.
