Durante el embarazo, tenemos que llevar a cabo una serie de rutinas. La alimentación tiene que ser más equilibrada que nunca. Tenemos que dejar atrás hábitos que sean perjudiciales para el bebé. El objetivo de todas estas acciones es asegurarnos de que hacemos todo cuanto esté en nuestras manos para que nuestro bebé se desarrolle correctamente y nazca y crezca sano y feliz.
Hoy, os hablamos de ...
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Superar el parto con energía positiva
El parto es un momento de muchas emociones, no sólo para las mamás, sino también para los papis. Después de nueve largos meses en los que hemos podido acostumbrarnos a un sinfín de cambios en nuestras vidas, llega la hora de poner punto y final a una etapa y dar comienzo a una mejor: una vida junto a nuestro bebé.
Así es. Hemos tenido nueve meses para hacernos a la idea del parto, sabiendo que ...
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¿Qué hacer durante el último mes de embarazo?
El último mes de embarazo es, por encima de todo, un mes de sentimientos encontrados. Frente a la alegría de la inminente llegada de nuestro pequeño, aparecen la ansiedad, las dudas, el estrés o las fuertes molestias que ya habían caracterizado el primer trimestre de gestación. Queremos que todo salga perfecto y, por ello, nos sobrecargamos.
Sin embargo, aunque tengamos la sensación de que el m...
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Ejercicio durante el embarazo
Durante el embarazo, podemos experimentar cambios físicos que nos hagan sentir que no nos reconocemos; nuestro cuerpo puede cambiar y llegar a ser totalmente distinto a lo que conocíamos. Pese a ser conscientes de que un ser vivo crece en nuestro interior, y de que es, posiblemente, una de las cosas más bonitas que viviremos, en ocasiones, sentir que no controlamos nuestros cambios puede dar lugar...
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Emociones durante el embarazo
La noticia de un embarazo es, en la mayor parte de las ocasiones, motivo de alegría, pero también de incertidumbre. Con un largo recorrido de nueve meses por delante, las mujeres embarazadas pueden llegar a sentir diferentes emociones que no siempre saben controlar. María José Domínguez, psicóloga experta en cuestiones de embarazos, afirma que la mujer se enfrenta a un cúmulo de sentimientos y, en...
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