La Organización Mundial de la Salud recomienda la alimentación exclusiva con leche materna durante los seis primeros meses. A partir del séptimo mes, comienza la alimentación complementaria, con la introducción de nuevos alimentos en la dieta del bebé. Esta dieta debe ser equilibrada y sana, a fin de que nuestro bebé crezca fuerte y sano.
Sin embargo, no todos los alimentos tienen cabida en est...
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Alimentos imprescindibles en el primer año del bebé
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna en exclusiva hasta los seis meses de edad del bebé. A partir de entonces, es importante que empecemos a introducir nuevos alimentos; es lo que se conoce como “alimentación complementaria”.
Los primeros doce meses de vida son fundamentales en el desarrollo de los peques, y es por eso que debe contar con una dieta que le ap...
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Nutrición para una mamá lactante
Con la maternidad, llegan un sinfín de nuevos retos por delante, y quemar todas las grasas acumuladas durante el embarazo es un objetivo a cumplir. Sin embargo, este nuevo propósito no tiene por qué ser un problema en nuestro día a día. Podemos adelgazar de forma natural y sana, y, aunque parezca increíble, la etapa de lactancia nos puede ayudar.
Este período nos permite eliminar todas las grasas...
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